jak napisał

To ja mam inny, zdecydowanie, nieco tańszy, raz "udało" mi się upolować, swojego czasu miałam znajomą w "sklepie bio", natomiast tak jak Domer napisał, czasem warto po prostu kupić oliwę z oliwek lepszej jakości i łba sobie nie zagracać, witaminę E rzeczywiście dobrze "wrzucić" ze słonecznikowego, ale też z orzechów, migdałów, czy zbóż, czy [...]

Musisz skopiować to co Ci Arek napisał w poście. Badania wg zasobności portwela. Po kolei hormony test już jest, e2, PRL, Progesteron, panel tarczycowy mile widziany, morfologia, lipidogram, próby watrobowe, mocz. Zacznij kontrolować ciśnienie, żeby wiedzieć jak na soku organizm reaguje.

[...] bo w dzisiejszych czasach on niestety nic nie znaczy, a pokazy się robi pod publikę więc nimi też sugerować się nie można Ale każdy ma inne upodobania i swój rozum i jak kolega napisał sam musi zdecydować, ja bym wybrał z pośród KB, judo a TKD i poszedł tam gdzie jest lepszy trener a to gdzie jest lepszy sam musisz ocenić (a po sekcjach [...]

Moim zdaniem można powiedzieć, że górne partie są u Ciebie słabiej rozbudowane niż dolne, ale oceniając tylko dolne nie można powiedzieć, że tutaj żle to wygląda. Tak jak już Charon napisał być może dobrym pomysłem byłoby dopracowanie górnych partii na siłowni, by nie było tutaj dużej różnicy w stosunku do dolnych partii. Po aktywności fizycznej [...]

Ten post był poważny, tylko potem zaczęło sie jajo. To tak jak w tych postach z dopingu-gość się pyta jak brać to i to, a słyszy dlaczego nie ma tego brać. Każdy ma swój mózg i wie, że ulica to nie rzeźnia, gdzie wszyscy tylko myślą o tym jak poderżnąć Ci gardło. Ale takie kwestie(np. ubiór)jednak są, bo ktoś napisał w końcu taki post w dziale [...]

Tak jak Hermann napisał. W dopingu bez wiekszego sensu. Jednorazowa dawka, ktora wchodzila bez problemu to 1 ml, a łacznie 3-4 ml tygodniowo idzie wbic podskórnie (przynajmniej u mnie). No i właśnie HTZ, albo wyjatkowe sytuacje jak sie zrosty pojawiają i trzeba troszkę odpocząć. Przy tescie 250 mg/ml, 3-4 ml daja juz normalny cykl. Mi się jeszcze [...]

[...] ogóle 0 estro, to 'znawcy' którzy chcieli zabłysnąć zaczęli to powtarzać i tak urosła fama letro. Nie mówię, że to łagodny środek, bo jest to bardzo mocny inhibitor, ale tak jak piszę, każdy powinien sam sprawdzić jak działa na niego dana substancja, a nie na ślepo zawierzać rozpiskom dawek na forach przez pseudoznawców. Jeśli chodzi o samą [...]

Ze stronki na FB ...Grzegorz Leski napisał : Ciekawe jakie zapadły decyzje na wczorajszym kongresie IPF w Halmstad/Szwecja, które zostaną wprowadzone od 2019 r., to niektóre propozycje zmian, które były omawiane. 1. Zawodnik startuje raz a może być klasyfikowany w 2 klasyfikacjach - jeśli zapłaci podwójne startowe (np.. Subjunior i Open, lub [...]

wiec bede robil taki trening jak mi doradziliscie tylko powiedzcie mi czy mam nie wykonywac wogule przedramienia ??? bo ARK napisal zeby wywalic i ile serii wioslowania mam wykonywac i czy na biceps tylko 1 cwiczenie starczy ???

[...] ilu sie "garbi"... Wszyscy kwalifikuja sie do operacji? A moze maja po prostu sflaczale i obwisle miesnie z powodu braku ruchu?! Czasem wystarczy wzmocnic miesnie brzucha, grzbietu, no i posladkow i cala sylwetka sie wyprostuje bez uzycia skalpela (pily raczej w tym przypadku ). Dokladnie tak jak dezir napisal- ekonomista...

Przy tricepsie zmieniłbym kolejność na 3,2,1 Reszta w sumie nie jest zła. Jak masz powód lub ochotę żeby solidniej popracować dokładniej nad barkami to możesz rozdzielć. Zresztą bardzo dobrze, że ułożyłeś plan sam i dopiero dałes do oceny a nie czekałeś żeby ktoś napisał go za ciebie. A i zmniejsz ilość serii na biceps np 3 serie. Co najmniej [...]

[...] napisal im dluzej, tym wiecej ugrasz (z ewentualnym podbiciem dawek). POdczas cyklu kontrolujesz poziomy e2 i prl (napisales, ze bijesz od dluzszego czasu, wiec przyjolem za oczywiste ze kotrolujesz te hormony). Hcg podajesz (tez mam nadzieje jak zawsze) 5000jm co 5-6 tygodni na 2-3 strzaly. A co dalej to zalezy od Ciebie, czy mostek czy PCT.

Zrobię dokładnie tak jak napisałeś, tylko jakbyś napisał to jeszcze w prostszym języku, bo narazie mam ciężko rozszyfrować. Co to znaczy e3d? 1000UI czyli 1/5 opakowania co 3 dni? Co to jest exe i E2, do tej pory nikt nie kazał mi badać E2. W okolicy trenuje Adam Suker, może do niego zgłoszę się o odblok, co o tym sądzicie? Zmieniony przez - [...]

Mldbyczek, dlaczego sugerujesz ograniczenie siłowni, skoro autor wyraźnie napisał, że to raczej z bieganiem jest problem? Poza tym na żadnej standardowej /zdrowej!/ diecie nie ogranicza się tłuszczy. Zetpe, powiedz mi, jak u Ciebie to wygląda z siłownią? Robisz powiedzmy serię i masz mega zadyszkę czy jak?

ok, rozumiem. a co z ta oliwa? przy pierwszym posilku jej nie pic, tak jak ktos tu napisal? i jeszcze, tak jak wczesniej pytalem jak to jest z tymi posilkami przedtreningowymi i potreningowymi, jakies powinny odstepy pomiedy treningiem a jedzeniem? szukam i szukam, ale cos nie moge znalezc.

[...] ja Ci polecam. miałem 2 kursy już dureń meta (16:24) tzmn ja kupic mam od kogo tylko potrzebuje rad dureń meta (16:24) a skad wogole wiesz Ja (16:24) kolega mi napisał, że jak moge to zebym pomógł Ja (16:24) bo już kilka kursów miałem Ja (16:24) i chcesz w czopkach kupić? dureń meta (16:24) jakich kursow dureń meta (16:24) o spoko gosc a nie [...]

tak,nie masz masy, nie masz siły, nie masz kształtow, wypukłości mięśni itp... bo po prostu trenujesz jak maratończyk a nie nawet w przybliżeniu jak kulturysta, czy w ogóle siłowo. więc jak Night napisał, weź się za właściwy trening, buduj mięśnie, daj im nagromadzić glikogenu, podkręcaj metabolizm... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-01-08 [...]

Deke nalezy bic conajmniej 10 tygodni a testosteron ze 3 tygodnie dluzej.Tak jak Ci Oskar napisal daruj sobie deke i jedz na samym prolu.Odblok dalbym sam clomid jak nie biles deki albo wbiles malo 1-10 prolo 11-12 clomid 4 dni po ostatnim strzale prolki 2x100mg reszta po 50mg powinny 2 listki starczyc

[...] a nie pisz czego nie jesz. Proponowałbym chodzenie z bratem na siłownie i wzięcie się do roboty, bo spacery i spędzanie czasu z przyjaciółmi w spaleniu zbędnych kg Ci nie pomogą. Zdjęcie wstaw tak jak wylliam napisał, takie na którym widać Twoją sylwetkę. Co do szerokich barków, to myślę że przesadzasz, bo na tamtym ciężko się tego dopatrzeć.

jak ktoś wyżej napisał mogłeś dac większego kicka z clomidu np 200mg. ale tak ogólnie, to ładnie wygląda, najważniejsze, żebyś Ty dobrze czuł co robisz.